5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”，核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
18:30机电学院团委在南506成功举办了“5.25心理健康日”专题讲座。本次讲座旨在引导学生们从心理学角度认识自我，合理规划好大学生涯。
讲座伊始，王老师让学生们用一句话和一个图标描绘了大学的美好蓝图。学生们积极参与，情绪高涨。继而，王老师选取了典型咨询案例，鼓励学生们吸取教训，不要重蹈覆辙，及早规划好大学生涯。她向学生展示出一个公式：成功职业规划=知己+知彼+抉择，简要概括了一个成功的职业规划所应该具备的因素。 讲座内容大概可分为两个方面——自我和管理，讲述了如何从心理上入主“我的大学”。首先，王老师从心理专业领域分析了何为自我。就“自我”层面上，强调了大学生认识自我，分析自我，肯定自我的重要性，指出大学时期正处于确立自我同一性形成的重要时期。在讲座其间穿插了一些专业的心理知识，如本我，自我，超我的定义以及分析好莱坞大片《盗梦空间》的合理与不合理性、、、、、、让大家产生了浓厚的兴趣，引起大家的共鸣。
最后，王老师着重讲述了“管理”方面的知识，管理大致可分为目标管理，时间管理和情绪管理三方面。通过艾宾浩斯遗忘曲线，第二象限原则等心理学知识，学生们认识到了完善自我，确立目标，合理分配好时间，平衡学习与生活的重要性。针对当前大学生中普遍存在的目标缺失的现象，王老师就大学生如何确立目标这一问题上，给出了几点中肯建议。她认为大学生应该从现实性和具体原则等方面等出发，确立好自己的短期目标和长期目标。其次就时间管理上，王老师给出了象限图例，举出某公司由濒临破产走向好转的生动例子，阐述了如何进行时间管理，建议大家应该先处理好非紧急但重要的事情，其后便会发现紧急重要的事情变得越来越少，从而取得良好效果。
通过本次讲座，学生们受益匪浅，充分认识到及时科学规划好大学生涯及今后职业生涯的重要性。大家开始着手为规划自己的学业生涯，为今后的人生路打下牢固的基础。相信听了本次讲座，学生们会合理规划好自己的大学生涯，成为大学生活游刃有余的驾驭者而不是沦为时间的奴隶。
